건강한 간식 견과류 : 캐슈넛을 사랑하는 나 ~
캐슈넛 칼로리가 궁금했어요 !
견과류는 두뇌에도 좋은 영양과 좋은 지방을 먹을수 있는 식품이라고 보시면되요 !
하지만 이것도 많이 먹으면 큰일난다는거 !!
그래서 저는 소량으로 가끔 생각날때 먹어요 !
요즘은 다들 견과류를 마른안주용으로 간단한 맥주를 마실떄 이용한다고 합니다 .
저는 정월대보름인 어제 ,, 생각나서 편의점에서 하나 구매를 했습니다 !
1000원이예요 :)
가격도 싸고 30g들어있어요 !!
100g기준으로 565kcal래용 ~
캐슈넛은 하루 3-5개 먹는게 좋다고 합니다 !
너무 많은 양을먹으면 큰일이네요 !!
gs편의점에서 샀는데 2+1이예요 !!
건강한 간식 견과류 ~
조금씩만 먹어도 ~ 진짜 건강에도 좋은 엽산 성분이 들어서 태아의 기형을 막아주고
임산부와 태아에게 참 좋아요 ^ ^
캐슈넛 칼로리 알아보기 ^ ^
여기 까지 입니다 ^^
다들 참고해서 드시면 많은 도움이 되실꺼예요 ^^
