다이어트 간식을 추천드려봅니다 !
GI지수가 50인 계란 ,
삶은 계란은 GI지수가 0이라고 하던데 .. 사실인지는 모르겠어요 ㅠ
하지만, 흰자만 먹을경우에는 칼로리도 낮고 고단백이라서 간식으로 진짜 좋아요 !
다이어트 간식으로 고구마와 계란 그리고 양배추 이런게 좋은거 같습니다 .
삶은계란이예요 !
요즘 폭식을 하고 있는듯하며 식단을 조절중ㅋㅋㅋ
계란을 보니 낙서가 하고 싶어서 ㅋㅋㅋ
달걀에게 생명을 넣어줬어요 !!!
어때용 ? 귀엽죠 ??ㅋㅋ
제가 원래 그림솜씨도 글씨도 진짜 초딩수준이거든요 ㅋ
근데 ..ㅎ 나름 괜찮다요 !! 저만의 생각이지만요 ~
다이어트 간식으로 추천 드리고 싶은 GI지수가 낮은 계란 추천드려봅니다 .
겨울엔 밤이나 고구마도 생각보다 낮기때문에 , ㅎ
근데 무엇이든 많이 먹으면 살이 될수밖에 없다는거 아시죠 ?ㅋ
적당하게 먹고 적당하게 운동하는게 제일인거 같습니다 .
다이어트 간식 ! 계란에 그림을 그려넣으니 먹고 싶은 마음이 사라진 ㅋㅋㅋㅋ
GI지수가 낮은 음식으로 올겨울 다이어트 스타트 해봅시당 !
