식이섬유를 섭취하는게 다이어트 할때 아주 많은 도움을 준다고 합니다 .
그래서 저도 , 요즘 다이어트에 돌입하고있는중이라 !
다이어트 간식을 이것저것 알아보다가
자몽과 사과를 먹으면 배변활동이라는걸 잘할수 있다는걸알게 되었습니다 .
그리하여 ㅎㅎㅎㅎ
오늘의 간식을 소개 합니다 .
자몽님과 사과님을 반갑게 맞이하깅!!!+_+이욜 !!
저혼자 다먹은건 아니구염 ^ ^
4명이서 나눠서 먹은거랍니다 !
사과는 제가 진짜 좋아합니다 ~ 그래서 아침에도 사과를 챙겨 먹어염 !
과일을 너무너무 사랑하는나 !
예전에는과일을 싫어했는데 ~ ㅎ 이제는 과일을 사랑하는 입맛으로 변신 !
다이어트 간식으로 추천 드려보아용 !
자몽은 처음 먹었는데요 ^ ^
나름 괜찮더라구욤 ! ㅎ 요거요거 먹는것도 좋을것 같아요 ~
오늘은 비가 와서 그런지 ..기름지고 밀가루 음식이 마구마구 땡기는 날입니다 .
흐규흐규 ~ 잘참아 보자구염 !!
다이어트는 원래 힘든거니깐 !!
그럼 , 비타민으로 피부까지 이뻐지기위해 ^^ 오늘도 아자 !!
