맛있는 중국집 칼로리 알아보기
안녕하세요 -
어느덧 일교차가 심한 날씨로 변하고 있는 요즘 가을이 성큼 다가오는거 같습니다 .
이럴때 가장 땡기는 음식이 바로 중국집요리 아니겠어요
오늘은 짬뽕 , 짬뽕밥 , 잡채밥 , 우동 이렇게 먹고 왔습니다 .
중국집 요리는 어느정도로 칼로리가 나갈까요 ?!
우선 - 짜장면의 칼로리는 1인분의 864kcal 정도 입니다 .
그렇다면 짬뽕의 칼로리는 1인분의 788kcal 입니다 ,
짜장면보다 낮은 짬뽕의 칼로리 !
그럼 인기메뉴인 볶음밥은 1인분의 773kcal 입니다 .
거의 대체적으로 700칼로리 이상의 음식이 되는군여 !
제가 즐겨가는 이곳은 공기밥이 무한 제공이 됩니다 . ㅎ
그래서 항상 짜장면에 밥까지 비벼서 먹고 오는데 ㅋㅋ 그럼 1000칼로리가 된다는 ...
이놀라운 사실을 다시금 느끼게 되었습니다 .
또 가장 좋아하는 메뉴인 탕수육은 1인분 기준으로 481kcal 입니다
또거기에 서비스 군만두를 드셨다면 만두 8개에 685kcal가 됩니다 . ㅎ
허허허 그거참 어마어마한 칼로리가 되는군여 ~
요거슨 짬뽕밥인데요 ㅎ
짬뽕이랑 짬뽕밥은 크게 칼로리 차이가 없습니다 .
그래서 두가지중 어떤게 낮은칼로리 일까 걱정하고 고민하지 않아도 됩니다 . ㅎ
드시고 싶으신걸로 먹는게 좋죠잉 ^ ^
처음 접해보는 중국집 요리 중 우동은 처음입니다 .
우동이 이렇게 맛있을줄이야 ㅎ 상상그이상이라서 놀랬습니다 .
너무 맛있어서 다음에또 먹을 예정이예요 !
중국집요리 칼로리를 소모하려면 기본적인 자전거는 120분 이상 타셔야지 ,
태울수 있습니다 . ㅎㅎ
너무 힘든 과제군여 ㅋ
중국집요리는 기름진음식이 많기때문에 -
어쩔수 없이 , 높은 칼로리를 가지고 있고 포화지방이 과량으로 들어가며
나트륨이 과다 섭취로 인해 뱃살이 나올수밖에 없습니다 .
자주 드시는것보다는 어쩌다 한번 두달에 한번정도만 먹는게 좋을것 같아요
요즘은 외식문화가 너무 발달해서 비만율이 작년대비 거의 20% 이상이 올라서
우리나라 수명또한 더 올라갔습니다 .
역시 고기를 많이 먹으면 더욱더 수명이 길어지는거 같습니다 .
그래서 어쩔수 없이 100세 시대를 맞이해야하는걸까요 ?! ㅋ
혼자서 주저리주저리 , ㅎ
그래도 전부 먹고 살자고 돈버는데 ㅋ
맛있는거 한끼 정도는 먹고 살아야죠 ^ ^
너무 맛있어서 과식만 하지 않으신다면 살찌지 않을꺼예요 :)
우리 모두 건강한 식사를 먹도록 합시다 ^ ^
