가장 살찌기 쉬운 요일 이 인터넷 기사로 마구마구 떠돌고 있다 .
저도 그래서 한번 읽어 보았는데요 ^-^
완전 공감 백퍼 !!!!
제일 살찌기 쉬운요일은 일요일이다.
영국에 어떤 설문조사로 48프로가 , 대부분 일요일저녁시간에 폭식을 한다고 합니다 .
시간대는 밤7시부터 10시사이에 !!! 살이 찌기 쉬운 음식을 섭취를 한다고합니다 .
고칼로리를 마구마구 !!
그이유가 월요일 출근한다는 생각으로 인해 스트레스를 받아서 해소를 위하여
음식을 더 많이 섭취한다고 합니다 .,
정말 공감이 가능거 같습니다 . 그리고 간식 유혹의 시간은 오후 3시 부터 5시가 제일 유혹의 시간이래요 !
과식을 많이하는 시간은 저녁시간 !!
야식이 참 문제이기도 합니다 .
정말 이렇게 시간대를 조절해도 살이 빠지기도 할것 같은데요 !!
이렇게 사람들의 스트레스는 정말 비만의 원인이 될수도 있겠다는 생각을 하게 되었습니다 .
과식과 폭식 하지 마시구 ^^ 조금씩 자주 먹는 습관을 길러봅시당 ~~~
