야음동 점핑다이어트 "더블핏" 좋아요!
우연하게 지나가다가 발견한 점핑운동!
예전에 tv에서 이색운동으로 본적이 있었습니다. 저런 운동이라면 좀더 재미있게 운동할수 있겠다는
생각에 , 방문하여 다니게 되었는데요!
처음은 먼가 힘들다는 느낌이 있었지만 그 생각도 잠시 재미있다는말을 하고 있는 저를 발견!
지금은 정말 재미있다~ 는 말이 절로 나올정도로 너무 괜찮은 운동인거 같습니다.
점핑운동이 무엇인가??
알아보다가 밸런스로 몸의 균형도 잡으면서 체력소모가 많이 되는 운동으로
처음은 영국에서 먼저 시작을 한 운동이라고 합니다.
한국에 들어온지는 많이 되지 않기때문에 , 인기가 절정 ㅋㅋㅋ
역시 시작하길 잘한것 같습니다.
더블핏에서는 소규모 단위로 운동을 합니다.
그래서 한명 한명 잘 할수 있도록 도와주는 이곳 점핑운동 !
제일 좋은건 유산소와 근력을 동시에 가능하게 하니깐 더 마음에 듭니다.
죽어라 유산소만 하면 몸의 밸런스가 잘 맞지 않는데 ~
근력과 동시에 하니깐 훨씬더 좋은 운동이 아닐까 생각이 듭니다.
늘 항상 운동을 결심하고 시작하면 제대로 나가지 않아서 돈만날리는 경우가 많았는데!!
더블핏을 다니면서는 정말 하루하루 운동하는게 재미가 있어서 매일 가다시피 합니다 ^ ^
같이 운동하는 사람들과 마음도 잘맞고 ,
가족적인 분위기라서 더 좋은것 같아요 ^ ^
겨울이되면 더 움직이지 않고 먹기만 해서 체중을 측정하는데 ...
두려움이 있는데 , 더블핏에서 매주 측정을 하면서 신이나고 있어요 !
매주 살빠지는걸 보니깐 더 재미도 있고 , ㅎ
진짜 여기 선택하길 잘했다고 혼자 칭찬중 ㅋ
여기서는 식.단.관.리 까지 받을수 있다는점이 장점입니다.
이렇게 코.치님들이 많이 계셔서 관.리도 제대로 받으실수 있으시구요!
거기다 제일 중요한건 ~ 너무너무 친절하시다는점 !
정말 코.치님들이 계셔서 더블핏 다니기가 더 좋아요 ^ ^
지겨웠던 운동은 저리가랏 ~
칼로리 소모가 엄청난 점핑다이어트로 ~
모두 올겨울 다.이.어.트 성공해봅시다 !!
저도 새해엔 꼭 다.이.어.트 성공해서 내년 여름을 기대해볼렵니다 ~!! ㅋ
운동은 이제 더블핏에서 함께 시작해요 ^-^////
넘나 재미있음 !!
