야음동 트램폴린 이색운동 "더블핏"
친구와 함께 횡단보도를 건너는 길에 우연하게 본 현수막...
우와 ~ 저기 새롭게 생겼나봐?!
점핑운동? 먼가 재미있을것 같은 느낌이였습니다.
그래서 즉흥적으로 올라가서 상.담을 받았던것이 계기가 되어 이렇게 운동을 시작!
건널목을 건너려다가 발견하게 되어 들어가서 ~
얼른 운동을 끊어버리고 열심히 다니게 되었네요!
우리 집에도 붙어 있던 전단지 ~
생각해보니 여러번 가려고 시도는 했으나,
자꾸 안갔던거 같습니다.
이번기회에 살뺴자는 마음으로 다녀온후 ~
벌써 한달이라는 시간이 훌쩍!
오늘은 애기도 엄마따라 놀러왔네요~
애기도 얼마나 신이나는지 ㅋㅋ 계속 트램폴린위에서 콩콩!
이렇게 어른도 아이들도 좋아하는 이색 운동입니다.
단체형식으로 소규모로 운동을 하기때문에 더 힘들지 않고
더 열심히 할수 있도록 코.치님들이 케어를 해주십니다.
운동하는 맛이 난다고 할정도로 땀이 엄청 많이 나요 !~
그래서 더 즐거운것 같습니다.
즐겁게 운동하면서 그리고 트램폴린에서 균형을 잡으려고 하다보니 ,
밸런스운동이라고 할정도로 건강에도 좋고
무릎이 안좋았던 사람들이나 허리가 아픈사람들에게도 참 괜찮은 운동이라고 합니다.
오히려 아프다고 움직이지 않으면 더 아프기 마련인데 ~
운동시작하면서 진짜 허리가 안아프니깐 살것 같아요 ^ ^
운동을 즐겁게 하기위해서 이렇게 다들 너무 열정적으로 !
저도 여기가 좋은 이유중 한가지는 운동을 싫어한 저는 매일 운동을 가고 있는 변화된 나의 모습
정말 이런적은 처음입니다.
코.치님들이 꼼꼼하게 식.단관.리까지 잘 체킹을 해주셔서 ~
더 할나위 없이 좋습니다.
운동후엔 단.백.질 음료가 제공 !
근육이 손상된 자리에 단.백.질.을 채워야하기때문에 ,
여기서 서비스로 제공을 합니다 ^ ^
한명 한명 건강하게 몸을 만들수 있도록 만들어진 플랜인것 같습니다.
인바디 측정을 처음했던날 너무 충격이였죠 !
하지만 지금은 많이 좋아진 체.지.방 키로수 ~
이렇게 운동과 식.단을 병행하면서 살도 잘빠진것 같습니다.
먹은만큼 운동해야한다면... 정말 운동할 시간이 부족할것 같아요 ㅋㅋㅋ
붕어빵이 많이나오는 계절 겨울인데 ..
요즘 붕어빵은 그냥 바라만 볼뿐 ㅋㅋㅋㅋ 정말 엄청난 칼로리를
가지고 있는 붕어빵이기때문에 조심조심 ㅋ
다들 , 겨울이 되면 더 살이 찔수 밖에 없잖아요!
이렇게 더블핏에서 관.리 받으면 훨씬더 많은 도움이 되실꺼예요 ^ ^
저도 시작하고 너무 좋아하고 친구도 함께 다니면서
더더 좋아하는 ~ 이색적인 운동 !
더블핏에서 다같이 운동해요!!
