재미있는운동 대현동 트램폴린 점핑운동! 추천!
제가 안해본 운동없이 거의 다해봤거든요!
근데 제일 중욘한건 , 오래 다니지 못했다는점!
해보기는 해보았으나 ㅋㅋㅋㅋ
저의 끈기가 부족한 탓일까요? ㅋㅋㅋ
매일밤 치느님과 만남을 가졌더니 부쩍 살이 찌게 되어 ,
더블핏이라는 곳을 다니게 되었습니다.
색다른 운동으로 트램폴린 !!!
어린애들만 할수있는 놀이인줄 알았는데 ,
그게아니라 점핑으로 !! 1인용으로 해서 성인들이 하는 운동으로!
외국에서는 엄청 많이 유행 하더라고요!
거기다 운동칼로리가 어마어마 함!!!!!
그래서 저는 여기를 지금 3개월째 다니고 있습니다.
한달도 제대로 못다니던 제가 ㅋㅋㅋ
이렇게 더블핏을 다니면서 , 엄청 좋아짐!
체력도 좋아지고 살도 빠지고 ,
운동다니면서 오히려 살찌는 경우가 더 많았는데!! ㅋㅋㅋ
여기 다니면서 체중도5키로 정도 빠지궁!
그게 제일 좋은거 같습니다.
점핑운동만 하는게 아니라 !!
유산소+근력을 같이 하기때문에 훨씬더 몸이 좋아지는거 같아요!
집에서 할수 있는 동작들까지도 알려주시니 ,
주말에는 집에서도 운동을 하기도 합니다!
이렇게 재미 있는 운동 안해볼이유가 없겠쥬? ㅋ
이제 곧 새해가 될텐데요!! ㅎ
언능언능 예약해서 같이 운동해욤!! ㅎ
너무너무 재미 있어용!
