햇반칼로리 알아보기!
요즘은 정말 전자렌지만 있으면 다 오케이가 되는듯 합니다.
밥역시도 전자렌지에 데워서 먹으면 따뜻한 밥이 되죠 ^^
요즘 자주 먹는 햇반 ㅎ 그래서 햇반을 행사할때 여러개 사두었다가
이렇게 먹고 싶을때마다 데워서 먹는 간편함 ㅎ
자꾸 간편하게만 살려고 하니깐 더 둔해지는 느낌입니다.
이제 밥솥에 밥을 좀 해야겠어요.
늘 이렇게 햇반만 먹으니깐 .... 전자파에 굉장히 많이 방해되는것 같기도하고
전자렌지를 사용하는게 인체에는 많이 좋은게 아니니깐 조금 자제를 해야겟습니다.
3+1 행사중 200그램 4개입에 총 1200칼로리
딱 밥한공기의 양으로 칼로리는 한공기당 300칼로리 입니다.
이렇듯 쌀밥은 진짜 칼로리는 어마어마하게 높은것 같습니다.
요즘은 이렇게 작은 사이즈 큰사이즈 더 큰사이즈 이렇게 잘나오기때문에
본인에 양에 맞춰서 구입하시면 됩니다.
맛있는 밥과 함께 김치와 김만있어도 요즘은 다 맛있는것 같습니다.
요몇일전 어떤 프로그램을 보고 떡으로 다이어트를 하신분들 보았습니다.
그 떡이 현미떡 과 곤약떡이더라고요!
대단함 ㅎㅎㅎ 정말 이렇게 떡으로 다이어트를 할수 있다는게 진짜 신기 한것 같습니다.
저도 다음에 현미가래떡이나 주문해야 겠어요 ㅎ
개인적으로 떡이랑 빵을 진짜 좋아하거든요! ㅎ
맛도 괜찮다고 하니 그걸로 먹어 봐야겠습니다.
이렇게 햇반으로 밥을 떼우기 너무 좋은것 같습니다.
1개당 300칼로리를 기억해두시고 ㅎ 너무 과식하지말고 한끼당 하나씩만 먹읍시다!
1개 돌릴때는 2분 , 두개 동시에 전자렌지에 돌릴때는 3분~
끓는 물에는 10분가량 해주시면 됩니다.
맛있는 햇반으로 보다 더 좋은 식사되세요!!
